Mindfulness y Autocompasión para Padres e Hijos
Este divertido y grato entrenamiento puede ayudar a padres y cuidadores con niños/as de 8 a 11 años a desarrollar y practicar la autocompasión juntos.
En este curso, usted y su hijo/a se divertirán y aprenderán a:
Estrategias para calmarse
Sentirse menos solo/a en las dificultades
Fortalecer la resiliencia y la positividad
Aumentar la conexión con sus hijos
Practicar mindfulness (la atención plena)
Animarse a sí mismos/as con bondad
Convertirse en la mejor versión de sí mismos/as
Manejar efectivamente las emociones difíciles
Este es un curso en vivo en línea de seis semanas. Cada sesión tiene una duración de una hora.
Este es un curso en linea y en vivo de 6 semanas de Mindfulness y Autocompasión para Niños y Cuidadores enseñado por Verónica Díaz y Jamie Lynn Tatera.
La Orientación es el 2 de Abril. Clases comienzan el 9 de Abril
Miércoles, 2 de Abril – 14 de Mayo, 2025 de 6-7 PM
Costo: Gratis!