Curso en Línea en Español

Mindfulness y Autocompasión para Padres e Hijos

Este divertido entrenamiento puede ayudar a padres y cuidadores con niños/as de 8 a 11 años a desarrollar y practicar la autocompasión juntos. 

¿Cómo puede Mindfulness y Autocompasión ayudarme a mí y a mis hijos?

Mindfulness nos ayuda a dar cuenta de cómo nos sentimos en el momento y poder manejar las emociones sin estar agobiado. La autocompasión nos ayuda a sentirnos mejor cuando pasamos por momentos difíciles y a sentir que no estamos solos.

El curso se dará proximamente en vivo y en línea y tiene una duración de seis semanas. Cada sesión es de una hora.